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La RANDONNEE
avec des PROFESSIONNELS
de la MONTAGNE
MARCHE AFGHANE
NOUVEAU
APPRENDRE A MARCHER SANS FATIGUE
POUR UN MEILLEUR BIEN-ETRE
![[Groupe marche afghane Megève]](groupe_marche_afghane.jpg)
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Ce principe de marche décrit et expliqué scientifiquement repose
sur la simple synchronisation de la respiration et du comptage des pas
favorisant une suroxygénation naturelle.
- Durée : 2 H 30 à 3 H
- Niveau : facile
- Matériel : chaussures de marche légères + petit sac à dos avec une gourde + habits chauds + coupe-vent
- Tarif : 25 Euros en formule collective (5 inscrits minimum),
150 Euros en formule engagement (maximum 12 personnes) - Requis minimum : pouvoir marcher 300 mètres de dénivelée en 2 H 30
Aussi faut il apprendre d’abord à respirer tout en marchant …
Cette pratique est utilisée depuis des temps anciens par les caravaniers Afghans qui sont capables de parcourir sans fatigue 700 km en 12 jours, soit 60 km par jour à travers leurs montagnes.
Le résultat est surprenant : vous marchez plus vite, sans fatigue et vous vous sentez véritablement régénéré(e), revitalisé(e), en meilleure forme qu’au départ.
Idéal pour se régénérer avant d’affronter un rendez-vous ou une réunion importante. Nombreuses applications pratiques pour mieux vivre au quotidien.
Laissez faire votre curiosité et venez expérimenter vous-même lors d’exercices d’initiation.
LA MARCHE AU SERVICE DE LA SANTE
